Hydratation du Sportif : les crampes

Hydratation du Sportif : les crampes

Révélatrices de carences en oligo éléments que l’on perd par la transpiration et par les urines sans oublier l’importance du magnésium. Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Cependant, sa carence est devenue un...
AUBERGINE à la sauce tomate

AUBERGINE à la sauce tomate

Comment cuisiner une aubergine avec peu d’huile olive … Un plat exceptionnellement riche en anti oxydant et LYCOPENE.   L’alimentation étant notre première source de santé, ce plat vaut le détour nutritionnel. Recette pour 2 personnes 2 aubergines bio...